En 100 g (Gramos) de Beans, blanco, semillas maduras, crudas hay 388 µg de El folato, el total de.

vaso cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Beans, blanco, semillas maduras, crudas

Beans, blanco, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, blanco, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	11.32 g	11.32	g
La energía (calorías)	333 kcal	333	kcal
Energía (julios)	1393 kJ	1393	kJ
Proteína	23.36 g	23.36	g
lípido total (grasa)	0.85 g	0.85	g
Ceniza	4.2 g	4.2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	60.27 g	60.27	g
Fibra, dietética total	15.2 g	15.2	g
Azúcares, total de	2.11 g	2.11	g
Calcio, Ca	240 mg	240	mg
Hierro, Fe	10.44 mg	10.44	mg
El magnesio, Mg	190 mg	190	mg
El fósforo, P	301 mg	301	mg
Potasio, K	1795 mg	1795	mg
Sodio, Na	16 mg	16	mg
Zinc, Zn	3.67 mg	3.67	mg
Cobre, Cu	0.984 mg	0.984	mg
El manganeso, Mn	1.796 mg	1.796	mg
El selenio, Se	12.8 µg	12.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.437 mg	0.437	mg
Riboflavina	0.146 mg	0.146	mg
La niacina	0.479 mg	0.479	mg
Ácido pantoténico	0.732 mg	0.732	mg
La vitamina B-6	0.318 mg	0.318	mg
El folato, el total de	388 µg	388	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	388 µg	388	µg
El folato, DFE	388 µg	388	µg
La colina, el total de	66.2 mg	66.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.21 mg	0.21	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	5.6 µg	5.6	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.219 g	0.219	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.205 g	0.205	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.013 g	0.013	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.074 g	0.074	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.074 g	0.074	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.364 g	0.364	g
18: 2 indiferenciada	0.198 g	0.198	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.166 g	0.166	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.277 g	0.277	g
treonina	0.983 g	0.983	g
isoleucina	1.031 g	1.031	g
leucina	1.865 g	1.865	g
lisina	1.603 g	1.603	g
metionina	0.351 g	0.351	g
cistina	0.254 g	0.254	g
fenilalanina	1.263 g	1.263	g
tirosina	0.658 g	0.658	g
valina	1.222 g	1.222	g
arginina	1.446 g	1.446	g
histidina	0.65 g	0.65	g
alanina	0.979 g	0.979	g
Ácido aspártico	2.825 g	2.825	g
Ácido glutamico	3.561 g	3.561	g
glicina	0.912 g	0.912	g
prolina	0.99 g	0.99	g
serina	1.271 g	1.271	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Beans, blanco, semillas maduras, crudas